１．日本語
香港マラソンまであと８１日になりました。今回は間違いない💦 実は前稿で、疲れていたのでしょうかね？とんでもなく日にちを間違いました。焦って購入済の航空券を再確認しましたよ。。
ともあれあと２か月半少々。涼しくなって練習も捗ります。そういえば昨年のボルドーマラソンは、それでもくそ暑い中でよくやったと今更ながら思います。さあ、来年１月１８日はどうなるか？今のところ計画を全面達成でおります。
ちょっと前年走行距離実績との比較をしてみました。
・ボルドーマラソン２０２４向けトレーニング
４月 ９５KM
５月 ８２KM
６月 ９４KM
７月 １１６KM
８月 １１２KM
小計 ５００KM
しかも、昨日はハーフマラソンの距離を達成！ちょうど２時間でした。昨年はハーフマラソンの距離を５回しか走らなかったのです。しかも３か月半でようやく到達でした。今回の進捗は、たぶん、私のレベルのランナーには、まあ十分な進捗ではないかと思います。後はトレーニングの計画を着実に進めることですね。
レース本番で大事なのは「本番」か「練習」か？って自問しました。
まあ答を出すようなものではないですが、それでも昨日の練習には納得感がありましたね。じわじわっと。終了で家に戻ったときは結構のピーク。
なにしろ、市民ランナーであってもレギュラーな本格派ではなく、いつまでもレースのお金を払って初めてしっかりギアが入る「なんちゃって派」です。クソ暑いときに無理に走ろうとしても、数百メートルで「もうあかんわ」って根をあげたのが僅か２か月少々前です。人間、意志と気合次第で道は開けるものですね。
正真正銘の年金生活者です。「無理せず気楽に生きようや！」って対外的には宣言するのですが、それを３０％意識しながら、残りの７０％は、相変わらず「高いハードル」を自分に課して、「気力」での克服を狙ってしまっています。「楽しみ」を表層にコーティングはしています。しかし、今回のような僅かな「達成感」の積み重ねで、上記の「気力」の割合が少しずつ降下していくような気がしてきました。まあそれはそれでいいんじゃあないでしょうか。一方で「あと２０年は走り回ります！」って宣言もしています。じゃあ実際の進捗はどうなるのか、意識して、自分のためにどこかに残しておきたいですね。
２． English
There are now only 81 days left until the Hong Kong Marathon. This time, I’ve got it right for sure! 💦 To be honest, in my last post I must have been tired — I got the date completely wrong. I even panicked and double-checked the plane tickets I’d already bought.
Anyway, it’s a little over two and a half months to go. The weather’s cooling down, so training is going well. Thinking back, I realize now how well I did to finish last year’s Bordeaux Marathon in that terrible heat. So, what will happen on January 18 next year? So far, I’m right on track with my full training plan.
I tried comparing my running distance with last year’s numbers.
Training for the Bordeaux Marathon 2024:
April — 95 km
May — 82 km
June — 94 km
July — 116 km
August — 112 km
Subtotal: 500 km
And just yesterday, I ran a half marathon distance — exactly two hours! Last year, I only ran that distance five times total, and it took me three and a half months to get there. Considering my level, I think this year’s progress is more than satisfactory. Now it’s just a matter of steadily following my training plan.
I asked myself: what really matters on race day — the race itself or the training?
It’s not really a question that needs an answer, but yesterday’s session left me with a real sense of satisfaction — slowly but surely. By the time I got home, I felt I’d reached a solid peak. After all, I’m just an amateur city runner, not a regular hardcore athlete. I only really switch into gear after I’ve paid the entry fee for a race — a bit of a “pseudo-runner,” you might say. Just a little over two months ago, I could barely manage a few hundred meters in the brutal heat before giving up, saying, “Nope, that’s it, I’m done.” It’s amazing how far determination and willpower can take you.
I’m a bona fide pensioner now. Outwardly, I like to say, “Take it easy and don’t push yourself!” — and I mean it about 30% of the time. But the other 70% of me still sets “high hurdles” and tries to overcome them with sheer mental energy. I cover it all with a coating of “fun,” but lately I’ve started to feel that these small moments of achievement — like this one — are gradually lowering that 70% share of pure willpower. And maybe that’s just fine.
At the same time, I keep declaring, “I’ll keep running around for another 20 years!” I want to stay aware of how that progress actually unfolds — and leave some kind of record for myself.
コメント